HYROX Gand
Belgio · 17 décembre – 20 décembre 2026
Plus que 10 semaines.
Comment se déroule la course
Le format est le même dans toutes les villes : huit fois un kilomètre de course, chacun suivi d'une station, toujours dans le même ordre.
- SkiErg, 1000 m
- Sled push, 50 m
- Sled pull, 50 m
- Burpee broad jump, 80 m
- Rameur, 1000 m
- Farmers carry, 200 m
- Fentes avec sandbag, 100 m
- Wall balls, 100 répétitions
Combien de temps pour s'y préparer
Avec une base de course et de musculation, 8 semaines suffisent ; en partant de zéro, mieux vaut en compter 12 à 16. Les dernières sont les plus importantes : simulations de course et une semaine d'affûtage avant le départ.
Inscriptions et horaires
Les catégories, les tarifs, les horaires de départ et la disponibilité des places se trouvent sur la page officielle de la course.
HYROX® est une marque déposée de son titulaire. Nurvan n'est ni affiliée ni sponsorisée par HYROX : les dates, les lieux et les inscriptions sont toujours à vérifier sur la page officielle de la course.