HYROX Città del Messico

Como funciona a prova

O formato é o mesmo em todas as cidades: oito vezes um quilômetro de corrida, cada um seguido de uma estação, sempre na mesma ordem.

1. SkiErg, 1000 m
2. Sled push, 50 m
3. Sled pull, 50 m
4. Burpee broad jump, 80 m
5. Remo, 1000 m
6. Farmers carry, 200 m
7. Avanços com sandbag, 100 m
8. Wall ball, 100 repetições

Quanto tempo é preciso para se preparar

Com uma base de corrida e de musculação, 8 semanas bastam; começando do zero, é melhor contar 12-16. As últimas são as mais importantes: simulações de prova e uma semana de descarga antes da largada.

Inscrições e horários

Categorias, preços, horários de largada e disponibilidade de vagas estão na página oficial da prova.

Página oficial da prova →