Fichas e cargas
Importe a ficha do seu coach (Excel, PDF, foto) ou gere uma em poucos toques. Séries, cargas, RIR/RPE, supersets e timer de descanso.
Train · Fuel · Recover · Track · Evolve
Treine com método.
Tudo em um único app.
Fichas, cargas e progresso. Plano alimentar, diário e receitas. Um coach, humano ou AI, quando precisar. A Nurvan reúne o seu caminho, na academia e em casa.
Em breve
Descubra as funções
Em breve na web, na App Store e no Google Play.
Funções
O que você precisa, nada além.
Do treino de hoje às compras da semana: cada parte conversa com as outras.
Progresso que dá para ler
Depois de cada exercício, uma única sugestão para a próxima vez. Máximos estimados, volume e histórico quando quiser se aprofundar.
Alimentação
Plano alimentar, diário em calendário com as calorias do dia, água, lista de compras com os preços médios do seu país.
150 receitas
Com macros e custo por porção. Filtre pelo que você já tem em casa ou pela coerência com o seu plano.
Coach AI
Analisa a sessão, adapta a ficha aos seus pedidos e tira suas dúvidas. Cada alteração é confirmada por você.
Enciclopédia de exercícios
Mais de 250 exercícios com imagens, execução, erros comuns e vídeos. Sempre à mão, até offline.
O app
Veja de perto.
Coaches e academias
Acompanhe seus atletas em um só lugar.
Atribua fichas e planos, receba check-ins, converse por chat e videochamada. Os dados de cada atleta ficam separados e são dele.
- Fichas, alimentação e suplementação para cada cliente
- Check-ins programados e histórico de progresso
- Chat privado coach–atleta
- Para academias: sua marca no app dos seus alunos
Planos
Comece grátis. Cresça quando precisar.
14 dias de teste de todas as funções, sem cartão.
Free
0 €
para sempre
- Treinos e cargas
- 1 importação de ficha por mês
- Histórico de 90 dias
- Catálogo de alimentos
Standard
24 € /ano
2 € por mês
- Coach AI
- Histórico ilimitado
- Exportação em CSV e PDF
- Meta de kcal e macros sugerida
- Até 3 atletas
Coach
19 € /mês
ou 190 € por ano
- Até 20 atletas
- Check-ins programados
- Prescrição nutricional
- Importação ilimitada
Coach Pro
39 € /mês
ou 390 € por ano
- Atletas ilimitados
- Sua marca no app
- Terapia e exames dos atletas
- Exportação dos dados dos atletas
Blog
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Suplementação
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Nutrição
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Perguntas
Antes de começar
Preciso instalar alguma coisa?
Não: o Nurvan abrirá no navegador e poderá ser adicionado à tela inicial. Os apps para iPhone e Android também vão chegar.
Meus dados estão seguros?
Seus dados ficam no seu dispositivo e, se você entrar, são sincronizados com a sua conta por conexão criptografada. Você pode exportá-los ou excluir a conta a qualquer momento.
Já tenho uma ficha do meu coach: posso usá-la?
Sim. Envie o arquivo Excel, o PDF ou uma foto: a Nurvan lê e transforma em uma ficha para seguir, série por série.
Funciona também se eu treino em casa?
Sim. O gerador de fichas parte do equipamento que você tem: academia completa, halteres, elásticos ou peso do corpo.
Sou coach ou academia: como começo?
Crie uma conta, ative o teste e convide seus atletas pela área do coach. Para academias, fale com a gente: ajudamos você a configurar a sua marca.
O próximo treino começa aqui.
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