Programas y cargas
Importa el programa de tu coach (Excel, PDF, foto) o genéralo en pocos toques. Series, cargas, RIR/RPE, superseries y temporizador de descanso.
Train · Fuel · Recover · Track · Evolve
Entrena con método.
Todo en una sola app.
Programas, cargas y progresos. Plan de alimentación, diario y recetas. Un coach, humano o IA, cuando lo necesites. Nurvan lo reúne todo, en el gimnasio y en casa.
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Funciones
Lo que necesitas, nada más.
Del entrenamiento de hoy a la compra de la semana: todo está conectado.
Progresos que se entienden de un vistazo
Tras cada ejercicio, una sola sugerencia para la próxima vez. Máximos estimados, volumen e historial cuando quieras profundizar.
Alimentación
Plan de alimentación, diario en formato calendario con las calorías del día, agua y lista de la compra con los precios medios de tu país.
150 recetas
Con macros y coste por ración. Fíltralas según lo que ya has comprado o para que encajen con tu plan.
Coach AI
Analiza la sesión, adapta el programa a lo que le pides y responde a tus dudas. Cada cambio lo confirmas tú.
Enciclopedia de ejercicios
Más de 250 ejercicios con imágenes, ejecución, errores comunes y vídeo. Siempre a mano, incluso sin conexión.
La app
Mírala de cerca.
Coaches y gimnasios
Sigue a tus atletas desde un solo lugar.
Asigna programas y planes, recibe los check-in, habla por chat y videollamada. Los datos de cada atleta se mantienen separados y son solo suyos.
- Programas, alimentación y suplementación para cada cliente
- Check-in programados e historial de progresos
- Chat privado coach–atleta
- Para gimnasios: tu marca en la app de tus socios
Planes
Empieza gratis. Crece cuando lo necesites.
14 días de prueba de todas las funciones, sin tarjeta.
Free
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- Entrenamientos y cargas
- 1 importación de programa al mes
- Historial de 90 días
- Catálogo de alimentos
Standard
24 € /año
2 € al mes
- Coach AI
- Historial ilimitado
- Exportación a CSV y PDF
- Objetivo de kcal y macros sugerido
- Hasta 3 atletas
Coach
19 € /mes
o 190 € al año
- Hasta 20 atletas
- Check-in programados
- Prescripción nutricional
- Importaciones ilimitadas
Coach Pro
39 € /mes
o 390 € al año
- Atletas ilimitados
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- Tratamientos y pruebas médicas de los atletas
- Exportación de datos de atletas
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Ya tengo un programa de mi coach: ¿puedo usarlo?
Sí. Sube el archivo Excel, el PDF o una foto: Nurvan lo lee y lo convierte en un programa para seguir, serie a serie.
¿Funciona si entreno en casa?
Sí. El generador de programas parte del material que tienes: gimnasio completo, mancuernas, bandas elásticas o peso corporal.
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