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सही तरीके से ट्रेनिंग करें।
सब कुछ एक ही ऐप में।

प्रोग्राम, वज़न और प्रगति। डाइट प्लान, डायरी और रेसिपी। ज़रूरत पड़ने पर एक कोच, इंसान या AI। Nurvan आपके पूरे सफ़र को एक साथ रखता है, जिम में भी और घर पर भी।

जल्द आ रहा है फ़ीचर देखें

जल्द ही वेब, App Store और Google Play पर।

फ़ीचर

जितना चाहिए, उतना ही।

आज की ट्रेनिंग से लेकर हफ़्ते की ख़रीदारी तक: हर हिस्सा दूसरे से जुड़ा है।

प्रोग्राम और वज़न

अपने कोच का प्रोग्राम (Excel, PDF, फ़ोटो) इम्पोर्ट करें या कुछ ही टैप में बनाएँ। सेट, वज़न, RIR/RPE, सुपरसेट और रेस्ट टाइमर।

ऐसी प्रगति जो साफ़ दिखे

हर एक्सरसाइज़ के बाद अगली बार के लिए सिर्फ़ एक सुझाव। गहराई से देखना चाहें तो अनुमानित मैक्स, वॉल्यूम और इतिहास।

पोषण

डाइट प्लान, दिन की कैलोरी के साथ कैलेंडर डायरी, पानी, और आपके देश के औसत दामों वाली ख़रीदारी सूची।

150 रेसिपी

हर सर्विंग के मैक्रो और लागत के साथ। उन्हें अपने पास मौजूद सामान या अपने प्लान के अनुसार फ़िल्टर करें।

Coach AI

आपके सेशन का विश्लेषण करता है, आपकी माँग के अनुसार प्रोग्राम ढालता है, आपके सवालों के जवाब देता है। हर बदलाव आप ही मंज़ूर करते हैं।

एक्सरसाइज़ विश्वकोश

250 से ज़्यादा एक्सरसाइज़, तस्वीरों, करने के तरीके, आम ग़लतियों और वीडियो के साथ। हमेशा हाथ के पास, ऑफ़लाइन भी।

ऐप

इसे क़रीब से देखें।

ट्रेनिंग
ट्रेनिंगसेट, वज़न और RIR, बस एक टैप में।
एक्सरसाइज़ कार्ड
एक्सरसाइज़ कार्डतस्वीर, करने का तरीका, आम ग़लतियाँ और वीडियो।
रेसिपी बुक
रेसिपी बुकमैक्रो और लागत के साथ 150 रेसिपी।
Dashboard
Dashboardअगला सेशन, हमेशा नज़र के सामने।
कोच और जिम

अपने सभी एथलीटों को एक ही जगह से फ़ॉलो करें।

प्रोग्राम और प्लान असाइन करें, चेक-इन पाएँ, चैट और वीडियो कॉल पर बात करें। हर एथलीट का डेटा अलग रहता है और उसी का होता है।

  • हर क्लाइंट के लिए प्रोग्राम, पोषण और सप्लीमेंट
  • निर्धारित चेक-इन और प्रगति का इतिहास
  • कोच–एथलीट निजी चैट
  • जिम के लिए: आपके सदस्यों के ऐप में आपका ब्रांड
प्लान

मुफ़्त शुरू करें। ज़रूरत पड़ने पर आगे बढ़ें।

सभी फ़ीचर 14 दिन आज़माएँ, कार्ड की ज़रूरत नहीं।

Free

0 €
हमेशा के लिए
  • वर्कआउट और वज़न
  • हर महीने 1 प्रोग्राम इम्पोर्ट
  • 90 दिन का इतिहास
  • खाद्य सूची

Standard

24 € /वर्ष
2 € प्रति माह
  • Coach AI
  • असीमित इतिहास
  • CSV और PDF एक्सपोर्ट
  • सुझाया गया kcal और मैक्रो लक्ष्य
  • 3 एथलीट तक

Coach

19 € /माह
या 190 € प्रति वर्ष
  • 20 एथलीट तक
  • निर्धारित चेक-इन
  • पोषण प्रिस्क्रिप्शन
  • असीमित इम्पोर्ट

Coach Pro

39 € /माह
या 390 € प्रति वर्ष
  • असीमित एथलीट
  • ऐप में आपका ब्रांड
  • एथलीटों की थेरेपी और जाँचें
  • एथलीट डेटा एक्सपोर्ट
Blog

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सवाल

शुरू करने से पहले

क्या मुझे कुछ इंस्टॉल करना होगा?

नहीं: Nurvan ब्राउज़र में खुलेगा और होम स्क्रीन पर जोड़ा जा सकेगा। iPhone और Android ऐप भी आने वाले हैं।

क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?

डेटा आपके डिवाइस पर रहता है और लॉग इन करने पर एन्क्रिप्टेड कनेक्शन से आपके खाते में सिंक हो जाता है। आप उसे कभी भी एक्सपोर्ट कर सकते हैं या खाता हटा सकते हैं।

मेरे पास कोच का दिया प्रोग्राम पहले से है: क्या मैं उसे इस्तेमाल कर सकता हूँ?

हाँ। Excel फ़ाइल, PDF या फ़ोटो अपलोड करें: Nurvan उसे पढ़कर ऐसा प्रोग्राम बना देता है जिसे आप सेट दर सेट फ़ॉलो कर सकें।

क्या यह तब भी काम करता है जब मैं घर पर ट्रेनिंग करता हूँ?

हाँ। प्रोग्राम जनरेटर आपके पास मौजूद उपकरणों से शुरू करता है: पूरा जिम, डंबल, रेज़िस्टेंस बैंड या बॉडीवेट।

मैं कोच या जिम हूँ: कैसे शुरू करूँ?

खाता बनाएँ, ट्रायल शुरू करें और कोच एरिया से अपने एथलीटों को आमंत्रित करें। जिम के लिए हमें लिखें: हम आपका ब्रांड सेट करने में मदद करेंगे।

अगली ट्रेनिंग यहीं से शुरू होती है।

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